Ξηροί καρποί, αμύγδαλα, ψημένα με μέλι, χωρίς κουκλά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 18,17 γρ. |
Συνολικά λιπαρά | 49,9 γρ. |
Υδατάνθρακες | 27,9 γρ. |
Τέφρα | 2,33 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 594 kcal |
Νερό | 1,7 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 2485 kj |
Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 13,7 γρ. |
Ασβέστιο | 263 mg |
Σίδηρος | 2,83 mg |
Μαγνήσιο | 240 mg |
Φώσφορος | 400 mg |
Κάλιο | 560 mg |
Νάτριο | 130 mg |
Ψευδάργυρος | 2,6 mg |
Μαγγάνιο | 2 mg |
Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,82 mg |
Φολικό, συνολικό | 32 mcg |
Φολικό, διατροφικό | 32 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 32 mcg DFE |
Λευκίνη | 1,21 γρ. |
Αργινίνη | 1,95 γρ. |
Ασπαρτικό οξύ | 1,83 γρ. |
Γλουταμικό οξύ | 4,63 γρ. |
Κορεσμένα λιπαρά | 4,73 γρ. |
Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 32,4 γρ. |
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 10,47 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών