Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓιαούρτι, φρούτα, χαμηλά λιπαρά, 9 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά 8 ουγκιά, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,98 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,15 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 18,64 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 99 kcal |
| Νερό | 75,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 415 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 18,64 γρ. |
| Ασβέστιο | 138 mg |
| Μαγνήσιο | 13 mg |
| Φώσφορος | 109 mg |
| Κάλιο | 177 mg |
| Νάτριο | 53 mg |
| Φθόριο | 9 mcg |
| Σελήνιο | 2,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 40 IU |
| Ρετινόλη | 11 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 11 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 2 mcg |
| Βιταμίνη D | 52 IU |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Χολίνη | 15,2 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
