Είσοδος/εγγραφή μέλουςΦιστίκια Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη)
Να γνωρίζετε ότι ενδεχομένως για κάποιες μορφές των παρακάτω τροφών, κυρίως σε σκόνη, φυλλώδη μορφή ή αποξηραμένες, τα 100 γραμμάρια μπορεί να είναι μια μεγάλη ποσότητα που δεν μπορεί να καταναλωθεί μέσα σε μια ημέρα κι ίσως θα πρέπει να εξετάσετε άλλες επιλογές του πίνακα
| Τροφή | Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) ανά 100 γρ. |
| Φιστίκια, όλων των τύπων, ωμά | 8,33 mg |
| Φιστίκια, όλων των τύπων, ψημένα με λάδι, με αλάτι | 6,94 mg |
| Φιστίκια, όλων των τύπων, ψημένα με λάδι, χωρίς αλάτι | 6,91 mg |
| Φιστίκια, όλων των τύπων, ξηροψημένα, με αλάτι | 4,93 mg |
| Φιστίκια, όλων των τύπων, στεγνά ψημένα, χωρίς αλάτι | 4,93 mg |
| Φιστίκια, ακατέργαστα | 2,86 mg |
| Φιστίκια, ξηροψημένα, χωρίς προσθήκη αλατιού | 2,17 mg |
| Φιστίκια, ξηροψημένα, με προσθήκη αλατιού | 2,17 mg |
