Νάρκισσοι: Γιατί δεν μπορείτε να αναστρέψετε τη ναρκισσιστική υποτίμηση και απαξίωση

Όταν περάσετε στην αναπόφευκτη φάση της ναρκισσιστικής υποτίμησης, όσο κι αν προσπαθείτε να αναδημιουργήσετε τις πρώτες μέρες της σχέσης, οι νάρκισσοι σταματούν οριστικά να σας βλέπουν σαν ξεχωριστό άνθρωπο. Οι νάρκισσοι εξιδανικεύουν κάθε σύντροφο ή στενό φίλο μόνο μία φορά και μόλις βρεθείτε στη φάση της υποτίμησης, δεν υπάρχει επιστροφή. Όσο δύσκολο κι αν είναι αυτό, η αποδοχή αυτής της πραγματικότητας είναι ζωτικής σημασίας για να αποφύγετε να σπαταλήσετε χρόνια -αν όχι δεκαετίες- προσπαθώντας να αλλάξετε κάτι που δεν μπορεί να αλλάξει.

Να γιατί είναι αδύνατο να ξεφύγετε από την υποτίμηση:

Νάρκισσοι και υποτίμηση: Ένας μηχανισμός αντιμετώπισης

Οι νάρκισσοι αδυνατούν να διαχειριστούν την ευαλωτότητα ή τη γνήσια αγάπη. Η φάση της υποτίμησης είναι ο τρόπος τους να σας κρατούν σε απόσταση, ενώ σας κάνουν να νιώθετε ότι είστε το πρόβλημα. Τελικά, η υποτίμησή σας είναι μια αντανάκλαση της ανικανότητάς τους να διατηρήσουν πραγματικές, υγιείς σχέσεις. Η δική τους κενότητα τους επιβάλλει να απορρίπτουν τους ανθρώπους μόλις νιώσουν ότι έχετε εξυπηρετήσει το σκοπό σας στη ζωή τους.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αυτό δεν είναι αντίδραση σε κάτι που έχετε κάνει. Η απαξίωση είναι η αντίδραση του ναρκισσιστή στην εσωτερική του πλήξη και στο συναισθηματικό του κενό. Καμία προσπάθεια εκ μέρους σας δεν θα το αλλάξει αυτό.

Η ψευδαίσθηση του ελέγχου

Οι νάρκισσοι δεν σας υποτιμούν εξαιτίας τυχόν ελαττωμάτων που έχετε. Το κάνουν για να σας κρατούν αβέβαιους και κατώτερους, κάτι που με τη σειρά του τους βοηθά να διατηρήσουν την αίσθηση του ελέγχου. Η αγάπη που προσπαθείτε τόσο σκληρά να ξανακερδίσετε δεν υπήρξε ποτέ πραγματικά – ήταν μια αντανάκλαση της ανάγκης τους για θαυμασμό, όχι μια αυθεντική σύνδεση.

Η φάση της υποτίμησης είναι, στην ουσία, μια μορφή τιμωρίας. Χρησιμεύει ως μια συνεχής υπενθύμιση ότι ποτέ δεν θα είστε αρκετά καλοί γι’ αυτούς, όσο σκληρά κι αν προσπαθείτε να ανταποκριθείτε στα διαρκώς μεταβαλλόμενα πρότυπα τους. Όσο περισσότερο παλεύετε για να ανακτήσετε την εύνοιά τους, τόσο μεγαλύτερη ικανοποίηση παίρνουν βλέποντάς σας να κυνηγάτε μια εκδοχή του εαυτού τους που έχει περάσει προ πολλού.

Ένα παιχνίδι που δεν μπορείς να κερδίσεις

Το να είστε παγιδευμένοι σε αυτό το συναισθηματικό παιχνίδι σημαίνει ότι οι κανόνες αλλάζουν συνεχώς, εξασφαλίζοντας ότι είστε έτοιμοι να αποτύχετε. Η υποτίμηση είναι προσεκτικά σχεδιασμένη για να σας κρατάει στο να προσπαθείτε για κάτι που δεν θα μπορέσετε ποτέ να επιτύχετε.

Επιπλέον, ο ναρκισσιστής χρειάζεται να σας παρουσιάσει ως τον κακό προκειμένου να δικαιολογήσει την επιδίωξή του για έναν νέο σύντροφο ή για την ακρίβεια… ένα νέο θύμα. Σας υποτιμούν για να μετατοπίσουν την ευθύνη μακριά από τον εαυτό τους. Κάθε προσπάθεια που κάνετε για να κερδίσετε ξανά την αγάπη τους χρησιμοποιείται τελικά εναντίον σας.

Η αποδοχή είναι το κλειδί

Η υποτίμηση δεν είναι μια φάση από την οποία μπορείτε να βγείτε με νίκη – είναι μόνιμη. Όσο πιο γρήγορα το αποδεχτείτε αυτό, τόσο το καλύτερο. Το να προσπαθείτε να αναζωπυρώσετε την αρχή της σχέσης σας με έναν ναρκισσιστή είναι σαν να κυνηγάτε μια οφθαλμαπάτη- η ψευδαίσθηση της αγάπης που κάποτε σας έδωσαν δεν ήταν ποτέ πραγματικά αληθινή.

Αποδεχόμενοι αυτό, απελευθερώνεστε από τον κύκλο της συναισθηματικής χειραγώγησης και μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία της επούλωσης, εστιάζοντας αντ’ αυτού στη δική σας ευημερία και το μέλλον σας.