Η Βρετανία λαμβάνει τολμηρά μέτρα για την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας, απαγορεύοντας τη διαφήμιση του junk food -όπως μάφινς, κρουασάν, αναψυκτικά με ζάχαρη και άλλα- στην τηλεόραση και στο Internet. Πρόκειται για μια απόφαση που δικαιολογείται από τα ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία: σχεδόν το 10% των τετράχρονων παιδιών στη χώρα είναι παχύσαρκα, και μέχρι την ηλικία…
Οι ερευνητές υποπτεύονται εδώ και αρκετό καιρό ότι η σύνδεση μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου μας παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου του Πάρκινσον. Μια πρόσφατη μελέτη εντόπισε τα μικρόβια του εντέρου που πιθανώς εμπλέκονται και τα συνέδεσε με τη μειωμένη ριβοφλαβίνη ( βιταμίνη Β2) και βιοτίνη (βιταμίνη Β7), δείχνοντας το δρόμο προς…
Η βιταμίνη Β9, γνωστή ως φυλλικό οξύ ή φολικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη με κρίσιμο ρόλο σε σημαντικές διεργασίες του οργανισμού. Συμμετέχει στη σύνθεση του DNA, στην κυτταρική ανάπτυξη και στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτή η βιταμίνη είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, καθώς είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη…
Υπάρχουν πολλά που προσέχουμε για να παραμένουμε υγιείς όσο περνούν τα χρόνια κι η μυική μάζα θα πρέπει να είναι ένα από αυτά. Όλοι θα θέλαμε να ζήσουμε περισσότερο. Αλλά τι θα λέγατε να απολαμβάνουμε το χρόνο ζωής μας πιο υγιεινά; Τον τελευταίο αιώνα, το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων έχει αυξηθεί σημαντικά για διάφορους λόγους….
“Διαβάστηκε” αυτή η μάστιγα. Άτομο με το οποίο κάνατε παρέα, ήσασταν φίλοι (ή έτσι νομίζατε) ή είχατε σχέση, σταματά να απαντάει στα μηνύματά σας. Αφήνει αναπάντητα ή αδιάβαστα τα περισσότερα ή και όλα τα μηνύματά σας. Τι μπορεί να σημαίνει αυτό και πώς πρέπει να το διαχειριστείτε; Αν πρόκειται για άτομο το οποίο γνωρίζεστε, έχετε…
Ξέρετε αυτό το συναίσθημα που νιώθετε όταν παίρνετε μια ανάσα φρέσκου αέρα στη φύση; Μπορεί να υπάρχει κάτι περισσότερο από την απλή έλλειψη ρύπανσης. Όταν σκεφτόμαστε τα θρεπτικά συστατικά, σκεφτόμαστε πράγματα που λαμβάνουμε από τη διατροφή μας. Αλλά μια προσεκτική ματιά στην επιστημονική βιβλιογραφία δείχνει ότι υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι οι άνθρωποι μπορούν επίσης να…
Είσοδος/εγγραφή μέλους