1. Ακόμα κι αν αυτή τη στιγμή εμπιστεύεστε κάποιον απόλυτα, κρατήστε κάποια πράγματα μυστικά μόνο για τον εαυτό σας Ποτέ δεν ξέρετε τι μπορεί να πάει στραβά με οποιοδήποτε άτομο στο μέλλον. Όταν κάποιες σχέσεις χαλάσουν, μπορεί οι άλλοι να μη διαρρεύσουν τα μυστικά σας, αλλά μπορεί και να το κάνουν. 2. Αν θέλετε να…
Αν δεν θέλετε να ανήκετε στους ανθρώπους με έναν τυπικό μέσο όρο απόδοσης και διάθεσης, αλλά θα θέλατε να ξεχωρίσετε, τότε ακολουθήστε 6 βασικούς κανόνες: 1. Διαβάστε ένα βιβλίο για 30 λεπτά την ημέρα Οι επιτυχημένοι άνθρωποι διαβάζουν περισσότερο από το μέσο όρο. Συνήθως διαβάζουν βιογραφίες, ιστορία, καθώς και βιβλία αυτοβελτίωσης που έχουν αλλάξει σημαντικά…
1. Ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων Αν πρόκειται να ξεκινήσετε κάποια εργασία που υπάρχει πιθανότητα να αναβάλλετε γι’ αργότερα, κάνετε με το μυαλό σας μια αντίστροφη μέτρηση 5, 4, 3, 2, 1 Αυτό έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να σας κινητοποιήσετε για να την ξεκινήσετε άμεσα όταν τελειώσει η αντίστροφη μέτρηση 2. Προγραμματίστε τη μέρα σας από…
Είναι συχνή η συζήτηση για τα ενεργειακά ποτά τα οποία βλέπουμε συχνά σε μαγαζιά και περιέχουν ταυρίνη και καφεΐνη. Είναι επικίνδυνα; Δεν υπάρχει σύντομη απάντηση “Ναι” ή “Όχι”, γιατί εξαρτάται από την ποσότητα και τη μορφή με την οποία τα καταναλώνουμε. Συγκεκριμένα, αν τα καταναλώνουμε με ζάχαρη, ναι, είναι επικίνδυνα. Θα πρέπει να προτιμούμε τη…
Η αποτελεσματική επικοινωνία σας βοηθά να χτίζετε δυνατές και μακροχρόνιες σχέσεις, αλλά αν κάνετε λάθος χρήση της επικοινωνίας, μπορείτε άθελά σας να δημιουργήσετε προβλήματα και να πληγώσετε τους γύρω σας. Πολλά ζητήματα μπορούν να επιλυθούν με αποτελεσματική επικοινωνία και πολλά προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν εξ αρχής. Για να επικοινωνείτε σωστά με τους άλλους, θα πρέπει…
Τα αυγά είναι αρκετά παρεξηγημένα λόγω της χοληστερίνης που περιέχουν. Όμως σε υγιή οργανισμό, η διατροφική χοληστερίνη δεν αυξάνει τη χοληστερίνη στο αίμα και αν ο γιατρός σας δεν τα έχει απαγορεύσει, τότε υπάρχουν σημαντικοί λόγοι για να καταναλώνετε αυγά κάθε ημέρα. Ας δούμε τους λόγους για τους οποίους μπορείτε να εντάξετε αυτό το τρόφιμο…
Είσοδος/εγγραφή μέλους