El café es quizá la bebida más conocida que contiene más cafeína, pero no es la única. La cafeína también está presente en otras bebidas, aunque en menores cantidades.
El cacao, de nuevo en forma de polvo de cacao 100%, también contiene pequeñas cantidades de cafeína. Sin embargo, son tan bajas que es necesario consumir varias cucharaditas para obtener la cantidad equivalente de cafeína contenida en una sola cucharada de café.
En concreto, mientras que una cucharadita de café contiene entre 45 y 70 mg de cafeína, según el tipo, una cucharadita de cacao en polvo 100% sólo contiene 3 mg de cafeína. Con 3 ó 4 cucharaditas de cacao en polvo (la cantidad habitual en una taza de bebida), se obtienen entre 9 y 12 mg de cafeína.
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Por lo tanto, el cacao es la solución ideal para quienes desean un estímulo para las dos horas siguientes, sin sentirse agobiados ni afectar al sueño posterior.
