Τυρί, τσέσαϊρ
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 23,37 γρ. |
Συνολικά λιπαρά | 30,6 γρ. |
Υδατάνθρακες | 4,78 γρ. |
Τέφρα | 3,6 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 387 kcal |
Νερό | 37,65 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 1620 kj |
Ασβέστιο | 643 mg |
Μαγνήσιο | 21 mg |
Φώσφορος | 464 mg |
Κάλιο | 95 mg |
Νάτριο | 700 mg |
Ψευδάργυρος | 2,79 mg |
Σελήνιο | 14,5 mcg |
Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 985 IU |
Ρετινόλη | 220 mcg |
Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 233 mcg |
Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
Φολικό, διατροφικό | 18 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 18 mcg DFE |
Ισολευκίνη | 1,45 γρ. |
Λευκίνη | 2,24 γρ. |
Λυσίνη | 1,95 γρ. |
Φενυλαλανίνη | 1,23 γρ. |
Τυροσίνη | 1,13 γρ. |
Βαλίνη | 1,56 γρ. |
Ασπαρτικό οξύ | 1,5 γρ. |
Γλουταμικό οξύ | 5,72 γρ. |
Προλίνη | 2,63 γρ. |
Σερίνη | 1,37 γρ. |
Χοληστερόλη | 103 mg |
Κορεσμένα λιπαρά | 19,48 γρ. |
Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,67 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών