Είσοδος/εγγραφή μέλουςΡύζι, καφέ, βραστό, μαγειρεμένο, ΘΕΊΟΣ BENS
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,09 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 31,33 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 147 kcal |
| Άμυλο | 29,27 γρ. |
| Νερό | 64,38 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 614 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,7 γρ. |
| Ασβέστιο | 3 mg |
| Μαγνήσιο | 39 mg |
| Φώσφορος | 96 mg |
| Κάλιο | 61 mg |
| Νάτριο | 4 mg |
| Μαγγάνιο | 1,14 mg |
| Σελήνιο | 9,4 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,9 mg |
| Φολικό, συνολικό | 4 mcg |
| Χολίνη | 4,4 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 4 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
