Είσοδος/εγγραφή μέλουςΡυζογκοφρέτες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 10 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 82,64 γρ. |
| Τέφρα | 2,24 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 416 kcal |
| Ενέργεια (kj) | 1739 kj |
| Μαγνήσιο | 156 mg |
| Φώσφορος | 362 mg |
| Κάλιο | 243 mg |
| Νάτριο | 233 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,2 mg |
| Μαγγάνιο | 4,07 mg |
| Σελήνιο | 25,5 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,26 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,54 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,62 mg |
| Φολικό, συνολικό | 22 mcg |
| Χολίνη | 33,4 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,1 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 22 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 22 mcg DFE |
| Φυτοστερόλες | 8 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,02 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,64 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
