Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣούπα, πράσο, ξηρό, μίγμα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,25 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 10,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 60,78 γρ. |
| Τέφρα | 14,6 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 377 kcal |
| Νερό | 2,47 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1577 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 167 mg |
| Σίδηρος | 2,1 mg |
| Μαγνήσιο | 54 mg |
| Φώσφορος | 169 mg |
| Κάλιο | 475 mg |
| Νάτριο | 5140 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,25 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 29 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 1 mcg |
| Βιταμίνη C | 15 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,9 mg |
| Φολικό, συνολικό | 45 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 45 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 45 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 12 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,43 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 4,56 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
