Κεράσια, βύσσινα, κόκκινα, ωμά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1 γρ. |
Υδατάνθρακες | 12,18 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 50 kcal |
Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 4,18 γρ. |
Φρουκτόζη | 3,51 γρ. |
Νερό | 86,13 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 209 kj |
Σάκχαρα, συνολικά | 8,49 γρ. |
Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,6 γρ. |
Ασβέστιο | 16 mg |
Μαγνήσιο | 9 mg |
Φώσφορος | 15 mg |
Κάλιο | 173 mg |
Νάτριο | 3 mg |
Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1283 IU |
Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 64 mcg |
βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 770 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 85 mcg |
Βιταμίνη C | 10 mg |
Φολικό, συνολικό | 8 mcg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,1 mcg |
Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 8 mcg DFE |
Χολίνη | 6,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών