Γκρέιπφρουτ, ακατέργαστο, ροζ και κόκκινο και άσπρο, όλες οι περιοχές
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Υδατάνθρακες | 8,08 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 32 kcal |
Νερό | 90,89 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 134 kj |
Σάκχαρα, συνολικά | 6,98 γρ. |
Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,1 γρ. |
Ασβέστιο | 12 mg |
Μαγνήσιο | 8 mg |
Φώσφορος | 8 mg |
Κάλιο | 139 mg |
Φθόριο | 1 mcg |
Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 927 IU |
Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 46 mcg |
βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 552 mcg |
άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 4 mcg |
Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 6 mcg |
Λυκοπένιο | 1135 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 6 mcg |
Βιταμίνη C | 34,4 mg |
Φολικό, συνολικό | 10 mcg |
Φολικό, διατροφικό | 10 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 10 mcg DFE |
Χολίνη | 7,7 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών