Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜάνγκο, ακατέργαστο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 14,98 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 60 kcal |
| Νερό | 83,46 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 250 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 13,66 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 11 mg |
| Μαγνήσιο | 10 mg |
| Φώσφορος | 14 mg |
| Κάλιο | 168 mg |
| Νάτριο | 1 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 1082 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 54 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 640 mcg |
| άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 9 mcg |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 10 mcg |
| Λυκοπένιο | 3 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 23 mcg |
| Βιταμίνη C | 36,4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 43 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 4,2 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 43 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 43 mcg DFE |
| Χολίνη | 7,6 mg |
| Σακχαρόζη | 6,97 γρ. |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 2,01 γρ. |
| Φρουκτόζη | 4,68 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
