Χυμός πορτοκαλιού, ωμός
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Υδατάνθρακες | 10,4 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 45 kcal |
Νερό | 88,3 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 188 kj |
Σάκχαρα, συνολικά | 8,4 γρ. |
Ασβέστιο | 11 mg |
Μαγνήσιο | 11 mg |
Φώσφορος | 17 mg |
Κάλιο | 200 mg |
Νάτριο | 1 mg |
Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 200 IU |
Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 10 mcg |
βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 33 mcg |
άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 6 mcg |
Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 169 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 115 mcg |
Βιταμίνη C | 50 mg |
Φολικό, συνολικό | 30 mcg |
Φολικό, διατροφικό | 30 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 30 mcg DFE |
Χολίνη | 6,2 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών