Είσοδος/εγγραφή μέλουςΡόδια, ωμά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,67 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 1,17 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 18,7 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 83 kcal |
| Νερό | 77,93 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 346 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 13,67 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4 γρ. |
| Ασβέστιο | 10 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 36 mg |
| Κάλιο | 236 mg |
| Νάτριο | 3 mg |
| Βιταμίνη C | 10,2 mg |
| Φολικό, συνολικό | 38 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 16,4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 38 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 38 mcg DFE |
| Φυτοστερόλες | 17 mg |
| Χολίνη | 7,6 mg |
| Καμπεστερόλη | 1 mg |
| Β-σιτοστερόλη | 4 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
