Είσοδος/εγγραφή μέλουςΡίζα λωτού, ακατέργαστη
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,6 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 17,23 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 74 kcal |
| Νερό | 79,1 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 311 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,9 γρ. |
| Ασβέστιο | 45 mg |
| Σίδηρος | 1,16 mg |
| Μαγνήσιο | 23 mg |
| Φώσφορος | 100 mg |
| Κάλιο | 556 mg |
| Νάτριο | 40 mg |
| Βιταμίνη C | 44 mg |
| Φολικό, συνολικό | 13 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 13 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 13 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
