Είσοδος/εγγραφή μέλουςΡιπές πατάτας, κατεψυγμένες, απροετοίμαστες
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,93 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 8,71 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 24,8 γρ. |
| Τέφρα | 1,75 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 178 kcal |
| Άμυλο | 21,58 γρ. |
| Νερό | 62,8 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 746 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 16 mg |
| Φώσφορος | 64 mg |
| Κάλιο | 247 mg |
| Νάτριο | 428 mg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 4 IU |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 3 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 15 mcg |
| Τοκοφερόλη, γάμμα | 1,11 mg |
| Τοκοφερόλη, δέλτα | 1,05 mg |
| Βιταμίνη C | 6,9 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,82 mg |
| Φολικό, συνολικό | 17 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 17 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 17 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,42 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,38 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,14 γρ. |
| Χολίνη | 24,9 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
