Είσοδος/εγγραφή μέλουςΡαπανάκια, λευκό παγάκι, ωμά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,1 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 2,63 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 14 kcal |
| Νερό | 95,37 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 59 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 27 mg |
| Μαγνήσιο | 9 mg |
| Φώσφορος | 28 mg |
| Κάλιο | 280 mg |
| Νάτριο | 16 mg |
| Βιταμίνη C | 29 mg |
| Φολικό, συνολικό | 14 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 14 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 14 mcg DFE |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
