Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜανιτάρια, λευκά, φούρνομικροκυμάτων
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 3,91 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 6,04 γρ. |
| Τέφρα | 1,08 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 35 kcal |
| Νερό | 88,52 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 147 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 6 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 127 mg |
| Κάλιο | 488 mg |
| Νάτριο | 17 mg |
| Σελήνιο | 18 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,35 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,96 mg |
| Φολικό, συνολικό | 16 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 16 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 16 mcg DFE |
| Βιταμίνη D | 11 IU |
| Χολίνη | 30,3 mg |
| Βηταΐνη | 10,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
