Σνακ, με βάση το καλαμπόκι, εξώθηση, τσιπς, απλό
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,17 γρ. |
Συνολικά λιπαρά | 33,36 γρ. |
Υδατάνθρακες | 56,9 γρ. |
Τέφρα | 2,13 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 538 kcal |
Άμυλο | 51,36 γρ. |
Νερό | 1,07 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 2250 kj |
Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4 γρ. |
Ασβέστιο | 138 mg |
Σίδηρος | 1,2 mg |
Μαγνήσιο | 72 mg |
Φώσφορος | 194 mg |
Κάλιο | 144 mg |
Νάτριο | 514 mg |
Ψευδάργυρος | 1,29 mg |
Φθόριο | 51,9 mcg |
Σελήνιο | 7,6 mcg |
Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 69 IU |
Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 3 mcg |
βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 20 mcg |
άλφα-καροτίνη (α-καροτένιο) | 2 mcg |
Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 7,23 mg |
Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 41 mcg |
Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 527 mcg |
Φολικό, συνολικό | 8 mcg |
Χολίνη | 12,1 mg |
Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 6,3 mcg |
Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 8 mcg DFE |
Γλουταμικό οξύ | 1,23 γρ. |
Κορεσμένα λιπαρά | 4,33 γρ. |
Στιγμαστερόλη | 21 mg |
Καμπεστερόλη | 51 mg |
Β-σιτοστερόλη | 148 mg |
Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 9,13 γρ. |
Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 16,44 γρ. |
Τοκοφερόλη, γάμμα | 17,84 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών