Είσοδος/εγγραφή μέλουςΡύζι, καφέ, μακρύκοκκο, μαγειρεμένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,74 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 25,58 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 123 kcal |
| Νερό | 70,27 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 514 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 3 mg |
| Μαγνήσιο | 39 mg |
| Φώσφορος | 103 mg |
| Κάλιο | 86 mg |
| Νάτριο | 4 mg |
| Σελήνιο | 5,8 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 2,56 mg |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Χολίνη | 9,2 mg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
| Άμυλο | 24,79 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
