Είσοδος/εγγραφή μέλουςΡύζι, λευκό, μεσαίου κόκκου, ακατέργαστο, εμπλουτισμένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 6,61 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 79,34 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 360 kcal |
| Νερό | 12,89 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1506 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Σίδηρος | 4,36 mg |
| Μαγνήσιο | 35 mg |
| Φώσφορος | 108 mg |
| Κάλιο | 86 mg |
| Νάτριο | 1 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,16 mg |
| Μαγγάνιο | 1,1 mg |
| Σελήνιο | 15,1 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,09 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,34 mg |
| Φολικό, συνολικό | 231 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 222 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 386 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 1,29 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
