Είσοδος/εγγραφή μέλουςΡύζι, λευκό, με ζυμαρικά, μαγειρεμένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 2,54 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 2,82 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 21,43 γρ. |
| Τέφρα | 1,47 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 122 kcal |
| Νερό | 71,74 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 510 kj |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,5 γρ. |
| Ασβέστιο | 8 mg |
| Μαγνήσιο | 12 mg |
| Φώσφορος | 37 mg |
| Κάλιο | 42 mg |
| Νάτριο | 568 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,78 mg |
| Φολικό, συνολικό | 44 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 37 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 7 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 70 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 1 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,12 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
