Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤορτίγια, περιλαμβάνει απλό και από σάντουιτς προβάτου (Navajo)
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,28 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 49,94 γρ. |
| Τέφρα | 1,87 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 237 kcal |
| Άμυλο | 43,02 γρ. |
| Μαλτόζη | 2,37 γρ. |
| Νερό | 39,96 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 993 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,75 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,4 γρ. |
| Ασβέστιο | 70 mg |
| Σίδηρος | 3,81 mg |
| Μαγνήσιο | 19 mg |
| Φώσφορος | 146 mg |
| Κάλιο | 105 mg |
| Νάτριο | 482 mg |
| Σελήνιο | 16,6 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,13 mg |
| Φολικό, συνολικό | 98 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 87 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 11 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 159 mcg DFE |
| Γλουταμικό οξύ | 2,61 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
