Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤυρί, τσένταρ, μειωμένο λίπος
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 27,35 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 20,41 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 4,06 γρ. |
| Τέφρα | 3,89 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 309 kcal |
| Νερό | 44,29 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1294 kj |
| Ασβέστιο | 761 mg |
| Μαγνήσιο | 27 mg |
| Φώσφορος | 520 mg |
| Κάλιο | 63 mg |
| Νάτριο | 628 mg |
| Ψευδάργυρος | 4,44 mg |
| Σελήνιο | 35,8 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 522 IU |
| Ρετινόλη | 142 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 145 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 28 mcg |
| Βιταμίνη D | 13 IU |
| Κρυπτοξανθίνη, βήτα | 1 mcg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 4 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 20 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1,41 mcg |
| Χολίνη | 15,4 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 20 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 20 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 76 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 12,6 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,3 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
