Είσοδος/εγγραφή μέλουςΡιζότο μανιταριών KASHI & Σπαράγγια, κατεψυγμένο, απροετοίμαστο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 4,3 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,7 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 17 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 116 kcal |
| Νερό | 74,6 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 485 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 1,3 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2,6 γρ. |
| Ασβέστιο | 67 mg |
| Μαγνήσιο | 13 mg |
| Φώσφορος | 62 mg |
| Κάλιο | 116 mg |
| Νάτριο | 206 mg |
| Φολικό, συνολικό | 3 mcg |
| Χοληστερόλη | 9 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,9 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
