Η άνοια δεν είναι αναπόφευκτη συνέπεια της γήρανσης. Πιστεύεται ότι περίπου το 40% των περιπτώσεων άνοιας θα μπορούσε να προληφθεί (ή τουλάχιστον να καθυστερήσει) με την αλλαγή ορισμένων συνηθειών του τρόπου ζωής. Υπάρχουν πλέον 12 γνωστοί τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανιστεί άνοια. Εστιάζοντας σε αυτούς τους παράγοντες και λαμβάνοντας προληπτικά…
Από την αρχαιότητα, το γάλα αποτελούσε αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης διατροφής, προσφέροντας πλήθος ζωτικών θρεπτικών συστατικών και υποστηρίζοντας τη γενική ευεξία. Το αγελαδινό και κατσικίσιο γάλα ξεχωρίζουν ανάμεσα στις άλλες ποικιλίες γάλακτος ως μια θρεπτική “δύναμη”. Η συχνή κατανάλωση γάλακτος έχει πολλά πλεονεκτήματα, συμπεριλαμβανομένης της προαγωγής της υγείας των οστών, της παροχής ζωτικών μετάλλων και…
Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με την κατανάλωση ώριμων ντοματών σε καθημερινή βάση. Γεμάτες με ζωτικά θρεπτικά συστατικά, αυτά τα πολύχρωμα φρούτα έχουν πολλά πλεονεκτήματα που υποστηρίζουν τη γενική υγεία. Η βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και η βιταμίνη Α, η οποία είναι απαραίτητη για να έχετε όμορφο δέρμα…
Η παρουσία των οθονών παντού στην καθημερινή μας ζωή μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία των ματιών μας. Ανακαλύψτε 10 συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε στη δουλειά ή στο σπίτι για να αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών. Θολή όραση, αίσθημα ερεθισμού ή μυρμηγκιάσματος, πονοκέφαλοι… Η οπτική κόπωση μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα και ενοχλήσεις….
Είσοδος/εγγραφή μέλους