
Ο σίδηρος είναι ένα βασικό μέταλλο που διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας Σίδηρος και οφέλη για την υγεία Ο σίδηρος αποτελεί συστατικό της αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια και συμβάλλει στη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα. Χωρίς αρκετό σίδηρο, το σώμα δεν μπορεί να παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια,…