Dans le monde actuel, où tout va vite, de nombreuses personnes privilégient la productivité au détriment d’un repos adéquat, entraînant ainsi un manque chronique de sommeil. Cependant, un sommeil insuffisant peut avoir des effets néfastes sur divers aspects de notre santé, tels que la gestion du poids, le fonctionnement cérébral, la récupération musculaire, le bien-être…
El café es quizá la bebida más conocida que contiene más cafeína, pero no es la única. La cafeína también está presente en otras bebidas, aunque en menores cantidades. El cacao, de nuevo en forma de polvo de cacao 100%, también contiene pequeñas cantidades de cafeína. Sin embargo, son tan bajas que es necesario consumir…
Le café est peut-être la boisson contenant le plus de caféine la plus connue, mais ce n’est pas la seule. La caféine est également présente dans d’autres boissons, en quantités plus faibles. En ce qui concerne le cacao, et toujours sous la forme de poudre de cacao à 100 %, il contient également de faibles…
