Energy drink consumption is associated with poor sleep quality and insomnia among students, according to a Norwegian study published in the open access journal BMJ Open. Researchers studied data on more than 53,000 participants aged 18 to 35 years studying at universities in Norway. Participants were asked how often they drank energy drinks with the…
Taurine is a type of amino acid that is found naturally in the body. It is often referred to as a “conditional” amino acid, which means that the body is able to produce it on its own under normal circumstances. However, there are times when the body may not be able to produce enough taurine,…
Είναι συχνή η συζήτηση για τα ενεργειακά ποτά τα οποία βλέπουμε συχνά σε μαγαζιά και περιέχουν ταυρίνη και καφεΐνη. Είναι επικίνδυνα; Δεν υπάρχει σύντομη απάντηση “Ναι” ή “Όχι”, γιατί εξαρτάται από την ποσότητα και τη μορφή με την οποία τα καταναλώνουμε. Συγκεκριμένα, αν τα καταναλώνουμε με ζάχαρη, ναι, είναι επικίνδυνα. Θα πρέπει να προτιμούμε τη…
Log in/Register