Τροφή |
Φώσφορος ανά 100 γρ. |
Χοιρινό, επεξεργασμένο, μπέικον, μαγειρεμένο, φούρνο μικροκυμάτων |
389 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, μπέικον, προ-κομμένο σε φέτες, μαγειρεμένο, τηγανητό |
388 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, με προσθήκη διαλύματος, μαγειρεμένο, ψημένο σε τηγάνι |
320 mg |
Χοιρινό, επεξεργασμένο, ζαμπόν, κεντρική φέτα, χώρα-ύφος, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, ακατέργαστο |
318 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, με πρόσθετο διάλυμα, μαγειρεμένο, ψημένο σε τηγάνι |
317 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, με πρόσθετο διάλυμα, μαγειρεμένο, ψημένο |
317 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, με πρόσθετο διάλυμα, μαγειρεμένο, ψημένο |
316 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, με πρόσθετο διάλυμα, μαγειρεμένο, ψημένο |
315 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, φιλέτο (ψητά), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
311 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top οσφυϊκή θέση (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, με πρόσθετο διάλυμα, μαγειρεμένο, ψημένο |
307 mg |
Η λίστα συνεχίζεται παρακάτω
|
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, φιλέτο (ψητά), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
304 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
303 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
300 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, καναδικό μπέικον, ψητό |
296 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
296 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, φέτα, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, θερμαίνεται, τηγάνι-κρεατοπαραγωγή |
296 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
295 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
294 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή χώρα, πλευρά σε εξοχικό στυλ, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, χωρίς κόκαλα, μαγειρεμένα, ψημένα |
294 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top οσφυϊκή θέση (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, τηγανητό |
293 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
292 mg |
Χοιρινό, νωπό, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, πάγκρεας, μαγειρεμένο, βρασμένο |
291 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
291 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, φέτα, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, θερμαινόμενο, τηγάνι |
291 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
290 mg |
Χοιρινό, συκώτι |
288 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
285 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, φέτα, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, θερμαινόμενο, τηγάνι |
285 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή χώρα, πλευρά σε εξοχικό στυλ, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, χωρίς κόκαλα, μαγειρεμένα, ψημένα |
285 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν -- νερό που προστίθεται, φέτα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, θερμαινόμενο, τηγάνι |
284 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, λεπίδα (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, χωρίς κόκαλα, μαγειρεμένο, ψημένο |
284 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή χώρα, πλευρά σε εξοχικό στυλ, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κόκαλο-in, μαγειρεμένα, ψημένα |
284 mg |
Χοιρινό, νωπό, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, σπλήνα, μαγειρεμένο, βρασμένο |
283 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top οσφυϊκή θέση (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, τηγανητό |
283 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, εγκέφαλος, ωμό |
282 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, πόδι (ζαμπόν), ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
281 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, χωρίς κόκαλα, κανονικό (περίπου 11% λιπαρά), ψημένο |
281 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν -- νερό που προστίθεται, φέτα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, θερμαινόμενο, τηγάνι |
281 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
280 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, φέτα, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, θερμαινόμενο, τηγάνι |
280 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, λεπίδα (ψητά), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
277 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, τσαμπουκάς, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, θερμαίνεται, ψητό |
275 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, πόδι (ζαμπόν), μισό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
273 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή χώρα, πλευρά σε εξοχικό στυλ, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, χωρίς κόκαλα, μαγειρεμένο, ψημένο |
272 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, rump, bone-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, θερμαίνεται, ψητό |
271 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, λεπίδα, (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
271 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή χώρα, πλευρά σε εξοχικό στιλ, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, χωρίς κόκαλα, μαγειρεμένο, ψημένο |
271 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν -- νερό προστιθέμενο, ολόκληρο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, θερμαινόμενο, ψημένο |
270 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, κνήμη, κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, θερμαίνεται, ψητό |
269 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο στο κέντρο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, τηγανητό |
268 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, λεπίδα (ψητά), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
268 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
267 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, τσαμπουκάς, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μη θερμαινόμενο |
267 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, πρωινό, μαγειρεμένο |
265 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
265 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top οσφυϊκήχη (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, με πρόσθετο διάλυμα, ωμό |
264 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, πόδι (ζαμπόν), ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
263 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, τσαμπουκάς, κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, θερμαίνεται, ψητό |
263 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, φέτα, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μη θερμαινόμενο |
263 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, πόδι (ζαμπόν), κνήμη μισό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψητό |
261 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ρεσκεϊρίβες, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
261 mg |
Χοιρινό, έδαφος, 96% άπαχο / 4% λίπος, μαγειρεμένα, θρυμματίζεται |
261 mg |
Χοιρινό, αλεσμένο, 96% άπαχο / 4% λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο σε τηγάνι |
261 mg |
Χοιρινό, νωπό, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, σπλήνα, ακατέργαστο |
260 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, έξτρα άπαχο, μη θερμαινόμενο |
260 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν -- νερό που προστίθεται, φέτα, κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, θερμαίνεται, τηγάνι-κρεατοπαραγωγή |
260 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, κόκαλο, κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, θερμαίνεται, ψητό |
260 mg |
Χοιρινό, επεξεργασμένο, ζαμπόν και προϊόν νερού, φέτα, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, θερμαινόμενο, τηγάνι |
258 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, φέτα, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μη θερμαινόμενο |
258 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, κνήμη, κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, θερμαίνεται, ψητό |
257 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, πόδι (ζαμπόν), μισό, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
255 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, κνήμη, κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, θερμαίνεται, ψητό |
255 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ώμος, πικνίκ βραχίονα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
254 mg |
Χοιρινό, ώμος, μικροκαμωμένη προσφορά, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
254 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
253 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, κεντρικό φιλέτο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, τηγανητό |
251 mg |
Χοιρινό, επεξεργασμένο, ζαμπόν -- νερό που προστίθεται, φέτα, κόκκαλο-μέσα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, θερμαμένο, τηγάνι |
251 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, τσαμπουκάς, κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μη θερμαινόμενο |
251 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, κνήμη, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μη θερμαινόμενο |
250 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή θέση, ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
249 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, χωρίς κόκαλα, έξτρα άπαχο και κανονικό, ψημένο |
248 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, φέτα, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, μη θερμαινόμενο |
248 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ώμος, πικνίκ βραχίονα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψητό |
247 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
246 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, κεντρική πλευρά (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
245 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή θέση, κεντρικό πλευρό (ψητά), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψητό |
244 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, κνήμη, κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, θερμαίνεται, ψητό |
244 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top οσφυϊκή θέση (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, με πρόσθετο διάλυμα, ωμό |
244 mg |
Χοιρινό, θεραπευμένο, ώμος, πικνίκ βραχιόνων, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, ψημένο |
243 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, πόδι (ζαμπόν), κνήμη μισό, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψητό |
242 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
242 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, κεντρικό φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, τηγάνι-ψημένο |
242 mg |
Χοιρινό, νωπό, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, συκώτι, μαγειρεμένο, βρασμένο |
241 mg |
Χοιρινό, νωπό, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, νεφρά, μαγειρεμένα, βρασμένα |
240 mg |
Χοιρινό, επεξεργασμένο, ζαμπόν και προϊόν νερού, φέτα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, θερμαινόμενο, τηγάνι |
240 mg |
Χοιρινό, επεξεργασμένο, ζαμπόν και προϊόν νερού, φέτα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, θερμαινόμενο, τηγάνι |
240 mg |
Χοιρινό, στήθος ώμου, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
240 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, κεντρικό φιλέτο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
239 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
237 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, λεπίδα (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, τηγανητό |
237 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή θέση, κεντρικό πλευρό (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένα, τηγανητά |
237 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, κεντρικό πλευρό (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
237 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή θέση, κεντρικό πλευρό (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, τηγανητό |
237 mg |
Χοιρινό, Ψητό άκρης φιλέτου ποδιού, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
237 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, χωρίς κόκαλα, έξτρα άπαχο και κανονικό, μη θερμαινόμενο |
236 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, φιλέτο (ψητά), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένα, ψημένα |
235 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ώμος, λεπίδα, Βοστώνη (ψητά), διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψητό |
235 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή χώρα, πλευρά σε εξοχικό στυλ, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κόκαλο-in, μαγειρεμένα, ψημένα |
235 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, πάγκρεας, ωμό |
234 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, σύνθετο από κομμένα τεμάχια λιανικής πώλησης (οσφυϊκήχη και ωμοπλάτη), διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο |
234 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ώμο, (πισινό Βοστώνη), λεπίδα (μπριζόλες), διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, με πρόσθετη λύση μαγειρεμένα, βρασμένα |
234 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν με φυσικούς χυμούς, κνήμη, κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μη θερμαινόμενο |
233 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μη θερμαινόμενο |
232 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, σύνθετο από κομμένα τεμάχια λιανικής πώλησης (πόδι, οσφυϊκή θέση και ώμος), διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο |
231 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή θέση, κεντρικό πλευρό (ψητά), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένα, ψημένα |
230 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
230 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
230 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, κεντρική πλευρά (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μαγειρεμένα, βρασμένα |
229 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν και προϊόν νερού, ολόκληρο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μη θερμαινόμενο |
229 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο στο κέντρο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένα, ψημένα |
228 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, φιλέτο (ψητά), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψητό |
228 mg |
Χοιρινό, επεξεργασμένο, ζαμπόν και προϊόν νερού, ολόκληρο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μη θερμαινόμενο |
228 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή θέση, top οσφυϊκή θέση (ψητά), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
227 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, ψημένο |
227 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ώμο, (πισινός Βοστώνης), λεπίδα (μπριζόλες), διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, με προσθήκη διαλύματος, μαγειρεμένο, κοκκινισμένο |
227 mg |
Χοιρινό, αλεσμένο, 84% άπαχο / 16% λίπος, μαγειρεμένο, θρυμματίζεται |
226 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, κεντρικό φιλέτο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
225 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, λεπίδα (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
224 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, έξτρα άπαχο (περίπου 4% λίπος), κονσέρβες, μη θερμαινόμενο |
224 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν και προϊόν νερού, ολόκληρο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, θερμαινόμενο, ψημένο |
224 mg |
Χοιρινό, επεξεργασμένο, ζαμπόν και προϊόν νερού, ολόκληρο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, θερμαινόμενο, ψημένο |
224 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή θέση, κεντρικό φιλέτο (ψητά), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένα, ψημένα |
223 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή θέση, top οσφυϊκή θέση (ψητά), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
223 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ώμος, (πισινός βοστώνης), λεπίδα (μπριζόλες), διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, με πρόσθετη λύση, πρώτες |
223 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή θέση, κεντρικό πλευρό (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, τηγανητό |
222 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή θέση, κεντρικό πλευρό (ψητά), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
222 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, σύνθετο από κομμένα τεμάχια λιανικής πώλησης (οσφυϊκήχη και ωμοπλάτη), διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο |
222 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, κεντρικό φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, τηγάνι-ψημένο |
222 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top οσφυϊκή θέση (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
221 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, σύνθετο από κομμένα τεμάχια λιανικής πώλησης (πόδι, οσφυϊκή θέση, ώμος και ανταλλακτικά), διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο |
221 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν και προϊόν νερού, rump, bone-in, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, θερμαίνεται, ψητό |
221 mg |
Χοιρινό, φιλέτο, μπριζόλα καπακιού ποδιών, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
221 mg |
Χοιρινό, αλεσμένο, 84% άπαχο / 16% λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο σε τηγάνι |
221 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, κεντρικό φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, ωμό |
221 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, κεντρικό φιλέτο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
220 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ώμος, λεπίδα, Βοστώνη (μπριζόλες), διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
220 mg |
Χοιρινό, νωπό, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, εγκέφαλος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
220 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, κεντρικό πλευρό (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένα, ψημένα |
218 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ώμος, (άκρη της Βοστώνης), λεπίδα (μπριζόλες), διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
217 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, κεντρική φέτα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μη θερμαινόμενο |
215 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, ψημένο |
214 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή θέση, κεντρικό πλευρό (ψητά), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
214 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή χώρα, πλευρά σε εξοχικό στιλ, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κόκαλο-in, μαγειρεμένα, ψημένα |
214 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, λεπίδα (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
213 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, κεντρική οσφυϊκή θέση (ψητά), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένα, ψημένα |
213 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή θέση, κεντρικό πλευρό (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
213 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ώμο, ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
212 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ώμος, λεπίδα, Βοστώνη (μπριζόλες), διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
210 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, κεντρικό πλευρό (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένα, ψημένα |
209 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ώμο, (πισινός Βοστώνης), λεπίδα (μπριζόλες), διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
208 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή χώρα, πλευρά σε εξοχικό στυλ, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
208 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, έξτρα άπαχο και κανονικό, κονσέρβες, μη θερμαινόμενο |
207 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή χώρα, πλευρά σε εξοχικό στυλ, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, ωμό |
204 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, λεπίδα (ψητά), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψητό |
203 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ώμος, (άκρη της Βοστώνης), λεπίδα (μπριζόλες), διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, πρώτες |
202 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή χώρα, πλευρά σε εξοχικό στυλ, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
202 mg |
Χοιρινό, επεξεργασμένο, ζαμπόν και προϊόν νερού, κνήμη, κόκαλο-μέσα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, θερμαμένος, ψημένος |
202 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μη θερμαινόμενο |
201 mg |
Χοιρινό, θεραπευμένο, ώμος, ρολό λεπίδων, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μη θερμαινόμενο |
199 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ώμος, λεπίδα, βοστώνη (ψητά), διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
197 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, χωρίς κόκαλα, έξτρα άπαχο (περίπου 5% λιπαρά), ψημένο |
196 mg |
Χοιρινό λουκάνικο, σύνδεσμος/πάτι, πλήρως μαγειρεμένο, φούρνο μικροκυμάτων |
193 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, κεντρικό πλευρό (μπριζόλες ή ψητά), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, ωμό |
193 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή χώρα, πλευρά σε στυλ χώρας, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, πρώτες |
193 mg |
Χοιρινό, νωπό, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, πνεύμονες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
186 mg |
Χοιρινό λουκάνικο, μειωμένο λίπος, μαγειρεμένο, τηγανητό |
185 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
183 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ώμο, ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, ωμό |
182 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκή θέση, ολόκληρο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
181 mg |
Χοιρινό, νωπό, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, γλώσσα, μαγειρεμένο, βρασμένο |
174 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, κεντρική πλευρά (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
173 mg |
Χοιρινό, επεξεργασμένο, ζαμπόν, διαχωρίσιμο λίπος, χωρίς κόκαλα, θερμαινόμενο |
169 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, πίσω, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
165 mg |
Χοιρινό λουκάνικο, σύνδεσμος/πάτι, πλήρως μαγειρεμένο, μη θερμαινόμενο |
164 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, spareribs, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
162 mg |
Χοιρινό, επεξεργασμένο, διαχωρίσιμο λίπος (από ζαμπόν και πικνίκ βραχίονα), ψημένο |
160 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, σύνθετο από διαχωρίσιμο λίπος, με πρόσθετο διάλυμα, μαγειρεμένο |
160 mg |
Χοιρινό λουκάνικο, σύνδεσμος /patty, μειωμένο λίπος, απροετοίμαστος |
153 mg |
Χοιρινό λουκάνικο, σύνδεσμος/πάτι, μαγειρεμένο, τηγανητό |
149 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, ζαμπόν, διαχωρίσιμο λίπος, χωρίς κόκαλα, μη θερμαινόμενο |
143 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, spareribs, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, πρώτες |
141 mg |
Χοιρινό λουκάνικο, σύνδεσμος /patty, απροετοίμαστος |
133 mg |
Χοιρινό, ανατολίτικο στυλ, αφυδατωμένο |
128 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, σύνθετο από διαχωρίσιμο λίπος, με πρόσθετο διάλυμα, ακατέργαστο |
121 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, διαχωρίσιμο λίπος, μαγειρεμένο |
109 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, κοιλιά, ωμό |
108 mg |
Χοιρινό, επεξεργασμένο, διαχωρίσιμο λίπος (από το ζαμπόν και το πικνίκ βραχιόνων), μη θερμαινόμενο |
98 mg |
Χοιρινό, επεξεργασμένο, πόδια, τουρσί |
87 mg |
Χοιρινό, νωπό, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, jowl, ωμό |
86 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, διαχωρίσιμο λίπος, ωμό |
84 mg |
Χοιρινό, τουρσί χοιρινό |
60 mg |
Χοιρινό, αποξηραμένο, αλάτι χοιρινό, ωμό |
52 mg |
Χοιρινό, νωπό, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, ουρά, ωμό |
50 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, ουρά, μαγειρεμένο, σιγοβρασμένο |
47 mg |
Χοιρινό, νωπό, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, αυτιά, κατεψυγμένα, ωμά |
41 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, πίσω λίπος, ωμό |
38 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, αυτιά, κατεψυγμένα, μαγειρεμένα, σιγοβρασμένο |
24 mg |
Χοιρινό, φρέσκο, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, λίπος φύλλων, ωμό |
19 mg |
Χοιρινό, μπέικον, τετηγμένο λίπος, μαγειρεμένο |
9 mg |