KELLOGG'S, νιφάδες καλαμποκιού
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 7,5 γρ. |
Υδατάνθρακες | 84,4 γρ. |
Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 367 kcal |
Νερό | 3 γρ. |
Ενέργεια (kj) | 1536 kj |
Σάκχαρα, συνολικά | 9,3 γρ. |
Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 1,2 γρ. |
Σίδηρος | 13,3 mg |
Μαγνήσιο | 40 mg |
Φώσφορος | 87 mg |
Κάλιο | 169 mg |
Νάτριο | 638 mg |
Ψευδάργυρος | 1 mg |
Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 212 IU |
Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 64 mcg |
Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) | 2,02 mg |
Βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) | 2,6 mg |
Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,8 mg |
Φολικό, συνολικό | 60 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών