Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤυρί, μεξικάνικο, queso asadro
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 22,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 28,26 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 2,87 γρ. |
| Τέφρα | 4,11 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 356 kcal |
| Νερό | 42,16 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1490 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 2,87 γρ. |
| Ασβέστιο | 661 mg |
| Μαγνήσιο | 26 mg |
| Φώσφορος | 443 mg |
| Κάλιο | 86 mg |
| Νάτριο | 705 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,02 mg |
| Σελήνιο | 14,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 190 IU |
| Ρετινόλη | 55 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 55 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 4 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 8 mcg |
| Βιταμίνη Β12 | 1 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 8 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 8 mcg DFE |
| Ισολευκίνη | 1,23 γρ. |
| Λευκίνη | 2,12 γρ. |
| Λυσίνη | 1,55 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,19 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,06 γρ. |
| Βαλίνη | 1,43 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 1,48 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 5,07 γρ. |
| Προλίνη | 2,4 γρ. |
| Σερίνη | 1,17 γρ. |
| Χοληστερόλη | 105 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 17,94 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 8,04 γρ. |
| Χολίνη | 15,4 mg |
| Βιταμίνη D | 21 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
