Είσοδος/εγγραφή μέλους
Το άγχος είναι μια εσωτερική κατάσταση: κατευθύνει σιωπηλά τις επιλογές της ζωής μας.
- Προκαλεί αποφυγή: αποφεύγετε καταστάσεις που θα μπορούσαν να σας ανοίξουν νέες ευκαιρίες στη ζωής σας
- Τροφοδοτεί την υπερπροσαρμογή: προσαρμόζεστε και ανέχεστε καταστάσεις που διευκολύνουν περισσότερο τους άλλους, παρά ταιριάζουν σε εσάς
- Εγκαθιστά τον φόβο της αποτυχίας: παραμένετε σε γνωστές καταστάσεις για να μην ανοιχτείτε προς άγνωστες καταστάσεις που όμως θα μπορούσαν να σας ωφελήσουν
- Περιορίζει το εύρος επιλογών σας: αντί να επιλέγετε νέα πράγματα, περιορίζεστε στο τρέχον εύρος επιλογών σας, χάνοντας έτσι νέες δυνατότητες
Έτσι, το άγχος δεν παραμένει μόνο στην ψυχή. Επηρεάζει και την εξέλιξή μας, τη φυσική κατάσταση του σώματός μας, την άνεσή μας και τις σχέσεις με τους γύρω μας. Το να απαλλαγούμε από αυτό προϋποθέτει το να ξεχωρίσουμε τι είναι αυτό που φοβόμαστε και τι επιθυμούμε πραγματικά, από πού πηγάζει το άγχος μας και τι θα πετύχουμε αν το ξεπεράσουμε, κάνοντας νέες επιλογές και κυνηγώντας νέες ευκαιρίες.
Το άρθρο συνεχίζεται παρακάτω
