| Τροφή |
Ισολευκίνη ανά 100 γρ. |
| Σολομός, κόκκινος, φιλέτα με δέρμα, καπνιστό |
2,65 g |
| Tofu, αποξηραμένο-κατεψυγμένο (koyadofu) |
2,38 g |
| Τυρί, παρμεζάνα, τεμαχισμένο |
2,2 g |
| Σπόροι, σουσάμι, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά |
2,16 g |
| Σόγια, ώριμοι καρποί, ακατέργαστοι |
1,97 g |
| Σόγια, ώριμοι καρποί, ξηροψημένοι |
1,92 g |
| Τυρί, παρμεζάνα, σκληρό |
1,89 g |
| Χοιρινό, επεξεργασμένο, μπέικον, μαγειρεμένο, φούρνο μικροκυμάτων |
1,85 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, στήθος, κρέας μόνο, μαγειρεμένα, τηγανητά |
1,77 g |
| Κοτόπουλο, στιφάδο, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, στιφάδο |
1,74 g |
Η λίστα συνεχίζεται παρακάτω
|
| Σπόροι, σουσάμι, μερικώς αποφλοιωμένοι |
1,73 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, τηγανητό |
1,73 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,73 g |
| Κρέας, σε κύβους για στιφάδο (πόδι και ώμο), διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, βρασμένο |
1,72 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, μάτι στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,71 g |
| Σόγια, ώριμοι καρποί, ψημένοι, αλατισμένοι |
1,71 g |
| Σόγια, ώριμοι καρποί, ψημένοι, χωρίς προσθήκη αλατιού |
1,71 g |
| Βόειο κρέας, φιλέτο, top φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, στη σχάρα |
1,7 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα πιάτων, χωρίς κόκαλα, εσωτερική φούστα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
1,69 g |
| Τυρί, ρομάνο |
1,69 g |
| Αρνί, κρέατα ποικιλίας και υποπροϊόντα, σπλήνα, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,68 g |
| Κρέας, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,67 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφή στρογγυλή μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψητά |
1,67 g |
| Αρνί, Αυστραλιανό, εισαγόμενο, φρέσκο, ώμος, βραχίονας, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψημένο |
1,65 g |
| Βόειο κρέας, top φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 / 8 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
1,65 g |
| Αρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, κατεψυγμένο, ώμος, ολόκληρο (βραχίονας και λεπίδα), διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,64 g |
| Κοτόπουλο, στήθος, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,64 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκή θέση, κορυφαία μπριζόλα οσφυϊκής γραμμής, χωρίς κόκαλα, lip-on, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
1,64 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκή θέση, κορυφαία μπριζόλα οσφυϊκής θέσης, χωρίς κόκαλα, χείλος μακριά, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
1,63 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,63 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, στήθος, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, τηγανητά, αλεύρι |
1,63 g |
| Κρέας θηραμάτων, βίσονας, τσοκ, κλωμνή ώμου, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,63 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, εντόσθια, μαγειρεμένα, τηγανητά |
1,63 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, μάτι της στρογγυλής μπριζόλας, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
1,63 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαία στρογγυλή μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμος άπαχο μόνο, που κόβεται στο λίπος 0", επιλογή, μαγειρεμένος, ψημένος στη σχάρα |
1,63 g |
| Αρνί, οικιακό, σε κύβους για στιφάδο ή καμπόβε (πόδι και ώμο), διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε 1/4 " λίπος, μαγειρεμένο, κοκκινισμένο |
1,63 g |
| Βόειο κρέας, άπαχο, ψημένο |
1,62 g |
| Χοιρινό, αποξηραμένο, μπέικον, προ-κομμένο σε φέτες, μαγειρεμένο, τηγανητό |
1,62 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκή θέση, κορυφή φιλέτο petite ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,62 g |
| Βόειο κρέας, πλευρά, πίσω πλευρά, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,62 g |
| Λούπινα, ώριμοι σπόροι, ακατέργαστοι |
1,62 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, μόνο κρέας, μαγειρεμένο, τηγανητό |
1,61 g |
| Τυρί, γραβιέρα |
1,61 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, φτερά, κρέας, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,61 g |
| Κοτόπουλο, στιφάδο, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, βραστό |
1,61 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα ματιών πλευρών, χωρίς κόκαλα, lip-on, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε λίπος 1/8", επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
1,6 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα ματιών πλευρών, χωρίς κόκαλα, χείλη μακριά, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
1,6 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, φτερό, κρέας, μαγειρεμένο, τηγανητό |
1,59 g |
| Αρνί, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,59 g |
| Βόειο κρέας, ψητό ματιών πλευρών, χωρίς κόκαλα, lip-on, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 /8 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,59 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκή θέση, κάτω άκρη φιλέτο πισινό, μπριζόλα tri-tip, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,58 g |
| Αρνί, εσωτερικό, ώμος, ολόκληρο (βραχίονας και λεπίδα), διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε 1/4 " λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, κοκκινισμένο |
1,58 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,58 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα πιάτων, χωρίς κόκαλα, εξωτερική φούστα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
1,58 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, πίσω, κρέας μόνο, μαγειρεμένα, τηγανητά |
1,58 g |
| Κοτόπουλο, κρεατοπαραγωγή ή φριτέζες, στήθος, χωρίς δέρμα, χωρίς κόκαλα, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, βρασμένο |
1,57 g |
| Βόειο κρέας, κορυφή οσφυϊκή μικροκαμωμένη ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 / 8 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,57 g |
| Γαλοπούλα, φριτέζα, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,57 g |
| Κρέας θηραμάτων, κουνέλι, άγριο, μαγειρεμένο, βραστό |
1,57 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα άπαχη, ψητή |
1,57 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκή θέση, κορυφή φιλέτο καπάκι μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 / 8 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, στη σχάρα |
1,57 g |
| Βόειο κρέας, ribeye petite ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,57 g |
| Υπόφμα, πόδι (επάνω γύρος), διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, τηγανητό, όχι παναρισμένο |
1,56 g |
| Αρνί, εσωτερικός, ώμος, λεπίδα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε 1/4 " λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, κοκκινισμένο |
1,56 g |
| Βόειο κρέας, φιλέτο, top φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες τις κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψητά |
1,56 g |
| Υπόφμα, κνήμη (πήμα και οπίσθιο), διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
1,55 g |
| Γαλοπούλα, νεανική κότα, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,55 g |
| Γαλοπούλα, νεαρός τομ, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,55 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκήχη, φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
1,55 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκή θέση, κάτω άκρη φιλέτο πισινό, μπριζόλα tri-tip, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,55 g |
| Βόειο κρέας, άπαχο, βραστό |
1,54 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο μόνο, που κόβεται στο λίπος 1/8", επιλογή, μαγειρεμένος, τηγάνι |
1,54 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα ματιών πλευρών, κόκκαλο-μέσα, χείλη-επάνω, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, που κόβεται στο λίπος 1/8", επιλέγει, που μαγειρεύεται, που ψήνεται στη σχάρα |
1,54 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, brased |
1,54 g |
| Άφανση, ώμος, λεπίδα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
1,54 g |
| Κρέας, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
1,54 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος στρογγυλός μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμος άπαχος και παχύς, που κόβεται στο λίπος 0", επιλέγει, που μαγειρεύεται, που ψήνεται στη σχάρα |
1,54 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/4 " λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,54 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, ελαφρύ κρέας, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένο, τηγανητό, αλεύρι |
1,54 g |
| Γαλοπούλα, μόνο κρέας (ψαχνό), μαγειρεμένο, ψημένο |
1,54 g |
| Τυρί, ελβετικό |
1,54 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, μπριζόλα clod, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 /4 "λίπος, USDA επιλογή, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,53 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, στήθος, κρέας μόνο, μαγειρεμένα, βραστά |
1,53 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα πιάτων, χωρίς κόκαλα, εσωτερική φούστα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 " λίπος, όλες οι βαθμοί, μαγειρεμένα, ψητά |
1,53 g |
| Βόειο κρέας, ριμπέι φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
1,53 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,53 g |
| Κοτόπουλο, κρεατοπαραγωγές ή φριτέζες, μόνο κρέας, ψημένο |
1,53 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, σκούρο κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, τηγανητό |
1,53 g |
| Γαλοπούλα, νεαρός τομ, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,53 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλή, κορυφαία στρογγυλή μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψητά |
1,53 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κατώτατος κύκλος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 0", όλες οι βαθμοί, που μαγειρεύονται, που ψήνονται |
1,53 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, στιφάδο |
1,53 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, στήθος, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,53 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, μάτι της στρογγυλής μπριζόλας, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, ψητά |
1,52 g |
| Γαλοπούλα, νεαρή κότα, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,52 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκήχη, φιλέτο ψητό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, χωρίς κόκαλα, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,52 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφή στρογγυλή μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψητά |
1,52 g |
| Τυρί, μοντερέι |
1,52 g |
| Γαλοπούλα, φριτέζες, πόδι, κρέας μόνο, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,52 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό κατσαρόλα βραχίονα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,52 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό κατσαρόλα βραχίονα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,52 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, μπριζόλα clod, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 /4 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,52 g |
| Βόειο κρέας, κνήμα crosscuts, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 /4 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, σιγοβρασμένο |
1,51 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,51 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, τύμπανο, κρέας μόνο, μαγειρεμένα, τηγανητά |
1,51 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 1/4", επιλογή, μαγειρεμένος, ψημένος |
1,51 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1/8 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,51 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1/8 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,51 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1/8 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,51 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψητό |
1,51 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κατώτατος κύκλος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχος μόνο, που κόβεται στο λίπος 0", επιλογή, που μαγειρεύεται, που ψήνεται |
1,51 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκή θέση, κορυφαία μπριζόλα οσφυϊκής γραμμής, χωρίς κόκαλα, χείλος μακριά, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψητά |
1,51 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, μπριζόλα clod, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 / 4 "λίπος, USDA επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,5 g |
| Αρνί, εσωτερικός, ώμος, βραχίονας, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", επιλογή, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,5 g |
| Γαλοπούλα, φριτέζα, σκούρο κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,5 g |
| Κοτόπουλο, κρεατοπαραγωγή ή φριτέζες, στήθος, χωρίς δέρμα, χωρίς κόκαλα, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψητό |
1,5 g |
| Βοδινό, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,5 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, πόδι, κρέας μόνο, μαγειρεμένα, τηγανητά |
1,5 g |
| Χοιρινό, νωπό, ποικιλία κρεάτων και υποπροϊόντων, πάγκρεας, μαγειρεμένο, βρασμένο |
1,5 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κατώτατος κύκλος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 1/8", επιλογή, μαγειρεμένος, ψημένος, ψημένος |
1,5 g |
| Βόειο κρέας, top φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 / 8 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, στη σχάρα |
1,5 g |
| Έξαλο, στήθος, ολόκληρο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,49 g |
| Αρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, προκνύμνη, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,49 g |
| Βόειο κρέας, ψητό ματιών πλευρών, κόκαλο-μέσα, χείλη-επάνω, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, που κόβεται στο λίπος 1/8", επιλέξτε, μαγειρεμένος, ψημένος |
1,49 g |
| Γαλοπούλα, νεαρός τομ, σκούρο κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,49 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, μάτι στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,49 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κατώτατος κύκλος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 1/8", όλες οι βαθμοί, μαγειρεμένος, ψημένος, ψημένος |
1,49 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κατώτατος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 0", επιλογή, μαγειρεμένος, ψημένος |
1,49 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, πίσω, κρέας μόνο, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,49 g |
| Χήνα, εξημερωμένη, μόνο κρέας, μαγειρεμένη, ψημένη |
1,49 g |
| Βόειο κρέας, φιλέτο, top φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψητά |
1,49 g |
| Έξαψη, οσφυϊκή θέση, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
1,49 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, μηρός, κρέας, μαγειρεμένο, τηγανητό |
1,49 g |
| Κοτόπουλο, στιφάδο, σκούρο κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, στιφάδο |
1,49 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό κατσαρόλα βραχίονα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 /2 "λίπος, prime, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,49 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,48 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκή θέση, κορυφή φιλέτο petite ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες τις κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,48 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 1/8", επιλογή, μαγειρεμένος, τηγάνι |
1,48 g |
| Εστιατόριο, οικογενειακό στυλ, φιλέτο μπριζόλα |
1,48 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκήλε, κορυφαία μπριζόλα οσφυϊκής γραμμής, χωρίς κόκαλα, lip-on, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψητά |
1,48 g |
| Φυτικό λίπος, σύνθετο από κομμένα τεμάχια λιανικής πώλησης, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο |
1,48 g |
| Πάπια, νεαρό παπάκι, εξημερωμένο, Λευκό Pekin, πόδι, κρέας μόνο, κόκαλο μέσα, μαγειρεμένο χωρίς δέρμα, ψημένο |
1,48 g |
| Γαλοπούλα, νεανική κότα, σκούρο κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,48 g |
| Βόειο κρέας, πάνω φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 /4 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, τηγανητά |
1,48 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, κεντρικό φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, τηγάνι-ψημένο |
1,48 g |
| Άλκη, ελεύθερης βοσκής, ψητό, μάτι του γύρου, μαγειρεμένο (Shoshone Bannock) |
1,48 g |
| Τυρί, κόλμπι |
1,48 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 1/4", επιλογή, μαγειρεμένος, τηγάνι-τηγανητός |
1,47 g |
| Χοιρινό, Ψητό άκρης φιλέτου ποδιού, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,47 g |
| Βόειο κρέας, σύνθετο από κομμένα τεμάχια λιανικής πώλησης, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα |
1,47 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, εικονική μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, brased |
1,47 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,47 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,47 g |
| Βόειο κρέας, ριμπέι φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψητά |
1,47 g |
| Αρνί, εσωτερικός, ώμος, βραχίονας, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/4", επιλογή, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,47 g |
| Γαλοπούλα, φριτέζες, στήθος, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,47 g |
| Βόειο κρέας, στήθος, επίπεδο μισό, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,47 g |
| Μοσχαρίσιο, φιλέτο, μπριζόλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψητό |
1,47 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, μάτι της στρογγυλής μπριζόλας, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψητά |
1,46 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, εικονική τρυφερή μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,46 g |
| Γαλοπούλα, νεανική κότα, στήθος, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,46 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, ελαφρύ κρέας, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,46 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, κορυφαίος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχο μόνο, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,46 g |
| Beef, round, eye of round roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted |
1,46 g |
| Κρέας παιχνιδιού, βίσονας, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο μόνο, 1 " μπριζόλα, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,46 g |
| Γαλοπούλα, πίσω, από ολόκληρο πουλί, κρέας μόνο, ψημένο |
1,46 g |
| Κοτόπουλο, καπόνια, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,46 g |
| Τυρί, παρμεζάνα, τριμμένο |
1,46 g |
| Αρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, οπίσθιο στέλεχος, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, κοκκινισμένο |
1,46 g |
| USDA Εμπόρευμα Κοτόπουλο, κονσέρβες, κρέας μόνο, στραγγισμένο |
1,45 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, τύμπανο, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, βραστό |
1,45 g |
| Τυρί, τσέσαϊρ |
1,45 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό clod, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,45 g |
| Ψάρια, σολομός, κόκκινος, (sockeye), κονσερβοποιημένος, καπνιστός (εγγενής αλάσκα) |
1,45 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, κορυφαίος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,45 g |
| Χοιρινό, αλεσμένο, 96% άπαχο / 4% λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο σε τηγάνι |
1,45 g |
| Βόειο κρέας, σύνθετο από κομμένα τεμάχια λιανικής πώλησης, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα |
1,45 g |
| Αρνί, εσωτερικό, οσφυϊκήχη, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 /4 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,45 g |
| Γαλοπούλα, όλες οι κατηγορίες, στήθος, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,45 g |
| Γαλοπούλα, φριτέζα, πόδι, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,45 g |
| Κοτόπουλο, κρεατοπαραγωγή ή φριτέζες, στήθος, χωρίς δέρμα, χωρίς κόκαλα, κρέας μόνο, με προσθήκη διαλύματος, μαγειρεμένο, ψημένο στη σχάρα |
1,45 g |
| Βόειο κρέας, πλευρά, πίσω πλευρά, κόκαλο-in, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,45 g |
| Τυρί, port du salut |
1,45 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top φιλέτο (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,45 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, σκούρο κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,45 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα πιάτων, χωρίς κόκαλα, εσωτερική φούστα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 " λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψητό |
1,45 g |
| Βόειο κρέας, κορυφή φιλέτο petite ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 / 8 "λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,44 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, εικονική μπριζόλα, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, brased |
1,44 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, κορυφαίος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,44 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top οσφυϊκή θέση (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, τηγανητό |
1,44 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, μόνο κρέας, βραστά |
1,44 g |
| Γαλοπούλα, νεανική κότα, ελαφρύ κρέας, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,44 g |
| Κρέας θηραμάτων, κουνέλι, εξημερωμένο, σύνθετο από τεμάχια, μαγειρεμένο, στιφάδο |
1,44 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκήχος, κορυφαία μπριζόλα με καπάκι φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 /8 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψητά |
1,44 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, τηγανητά, αλεύρι |
1,44 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, φιλέτο (ψητά), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,44 g |
| Ψάρια, οξύρρυγχος, μικτά είδη, καπνιστά |
1,44 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,44 g |
| Βόειο κρέας, ψητό ματιών πλευρών, χωρίς κόκαλα, lip-on, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,44 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, κορυφαίος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμος άπαχο μόνο, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,44 g |
| Γαλοπούλα, νεαρός τομ, στήθος, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,44 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, κρέας και δέρμα και εντόσθια και λαιμός, μαγειρεμένα, τηγανητά, αλεύρι |
1,44 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, φτερό, κρέας μόνο, μαγειρεμένα, βραστά |
1,44 g |
| Βόειο κρέας, ribeye petite ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,44 g |
| Άβαλο, foreshank, osso buco, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, βρασμένο |
1,43 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα ματιών πλευρών, χωρίς κόκαλα, χείλη μακριά, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψητά |
1,43 g |
| Κοτόπουλο, ψήσιμο, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,43 g |
| Γαλοπούλα, φριτέζα, ελαφρύ κρέας, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,43 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο στρογγυλό ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,43 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, κεντρικό φιλέτο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,43 g |
| Αρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, κατεψυγμένο, σύνθετο από κομμένα τεμάχια λιανικής πώλησης, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο |
1,43 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα πιάτων, χωρίς κόκαλα, εσωτερική φούστα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
1,43 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα ματιών πλευρών, χωρίς κόκαλα, lip-on, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψητά |
1,43 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο γύρο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 1/2 " λίπος, prime, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,43 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφαίο γύρο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 1/4 " λίπος, prime, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,43 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,42 g |
| Γαλοπούλα, νεαρός τομ, ελαφρύ κρέας, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,42 g |
| Βοδινό, τσοκ για στιφάδο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,42 g |
| Κρέας παιχνιδιού, βίσονας, ribeye, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, 1 "μπριζόλα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,42 g |
| Αρνί, εσωτερικό, ώμος, ολόκληρο (βραχίονας και λεπίδα), διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/8 " λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, βρασμένο |
1,42 g |
| Αρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, κατεψυγμένο, ώμος, ολόκληρος (βραχίονας και λεπίδα), διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, βρασμένο |
1,42 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κατώτατος κύκλος, διαχωρίσιμος άπαχος μόνο, που κόβεται στο λίπος 1/2", πρωταρχικός, μαγειρεμένος, ψημένος |
1,42 g |
| Beef, round, eye of round roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, roasted |
1,42 g |
| Κοτόπουλο, καπόνια, κρέας και δέρμα και εντόσθια και λαιμός, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,42 g |
| Βοδινό, τσοκ για στιφάδο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,42 g |
| Αλεσμένη γαλοπούλα, χωρίς λιπαρά, παν-ψημένα θρυμματίζεται |
1,42 g |
| Βόειο κρέας, top φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 / 8 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψητά |
1,42 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, λαιμός, κρέας, μαγειρεμένα, τηγανητά |
1,42 g |
| Γαλοπούλα, όλες οι κατηγορίες, πόδι, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,42 g |
| Γαλοπούλα, νεαρός τομ, πόδι, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,42 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκή θέση, κορυφαίο φιλέτο petite ψητό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,42 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκήχη, φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψητά |
1,42 g |
| Κοτόπουλο, καρδιά, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, σιγοβρασμένο |
1,42 g |
| Γαλοπούλα, νεανική κότα, πόδι, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,41 g |
| Βοδινό, τσοκ για στιφάδο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,41 g |
| Μαλάκια, σουπιές, μικτά είδη, μαγειρεμένα, στον ατμό |
1,41 g |
| Αρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, κατεψυγμένο, οσφυϊκήχη, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,41 g |
| Βοδινό, τσοκ, ψητό λεπίδας, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε 0 "λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,41 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, μάτι στρογγυλού ψητού, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 0" λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,41 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκή θέση, κορυφαία μπριζόλα οσφυϊκής θέσης, χωρίς κόκαλα, χείλος μακριά, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, ψητά |
1,41 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό λεπίδας, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1/4 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,41 g |
| Βοδινό, τσοκ, ψητό λεπίδας, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένο σε 1/4 " λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,41 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό λεπίδας, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1/4 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,41 g |
| Γαλοπούλα, νεανική κότα, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,41 g |
| Βόειο κρέας, κοντή οσφυϊκή θέση, μπριζόλα t-οστών, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 /4 "λίπος, USDA επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,41 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα πιάτων, χωρίς κόκαλα, εξωτερική φούστα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψητά |
1,41 g |
| Γαλοπούλα, νεανική κότα, κρέας και δέρμα και εντόσθια και λαιμός, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,41 g |
| Γαλοπούλα, φριτέζες, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,41 g |
| Βόειο κρέας, σύνθετο των κομμένων λιανικών περικοπών, διαχωρίσιμος άπαχο μόνο, που κόβεται στο λίπος 0", επιλογή, μαγειρεμένο |
1,41 g |
| Βουβάλι, ελεύθερης βοσκής, κορυφαία στρογγυλή μπριζόλα, μαγειρεμένο (Shoshone Bannock) |
1,41 g |
| Γαλοπούλα, νεαρός τομ, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,41 g |
| Γαλοπούλα, όλες οι κατηγορίες, κρέας και δέρμα και εντόσθια και λαιμός, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,41 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, κορυφαίος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, prime, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,41 g |
| Βοδινό, τσοκ, ψητό, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,41 g |
| Αρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενο, μπριζόλες λαιμού, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,41 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ μάτι Χώρα-Στυλ πλευρά, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, brased |
1,41 g |
| Κρέας θηραμάτων, άλκη, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,41 g |
| Βόειο κρέας, κοντή οσφυϊκή θέση, μπριζόλα porterhouse, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 / 4 "λίπος, USDA επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,41 g |
| Γαλοπούλα, νεαρός τομ, κρέας και δέρμα και εντόσθια και λαιμός, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,4 g |
| Πάπια, νεαρό παπάκι, εξημερωμένο, Λευκό Pekin, στήθος, κρέας μόνο, χωρίς κόκαλα, μαγειρεμένο χωρίς δέρμα, ψημένο |
1,4 g |
| Βόειο κρέας, πλευρά, μικρό άκρο (πλευρά 10-12), διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 1 / 8 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,4 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκήχη, φιλέτο, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,4 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, φιλέτο (ψητά), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,4 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, στήθος, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,4 g |
| Γαλοπούλα, φριτέζες, κρέας και δέρμα και εντόσθια και λαιμός, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,4 g |
| Βόειο κρέας, top φιλέτο, μπριζόλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,4 g |
| Denny's, κορυφαία μπριζόλα φιλέτου |
1,4 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, κάτω από μπριζόλα λεπίδων, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,4 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκήλε, κορυφαία μπριζόλα οσφυϊκής γραμμής, χωρίς κόκαλα, lip-on, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, στολισμένο σε λίπος 1/8", επιλογή, μαγειρεμένο, ψητό |
1,4 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, φιλέτο στο κέντρο (μπριζόλες), κόκαλο-in, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, τηγανητό |
1,4 g |
| Βόειο κρέας, πλευρό, βραχιολάκια, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, επιλογή, μαγειρεμένο, κοκκινισμένο |
1,4 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, μάτι της στρογγυλής μπριζόλας, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
1,4 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα ματιών πλευρών, κόκκαλο-μέσα, χείλη-επάνω, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, που κόβεται στο λίπος 1/8", όλες οι βαθμοί, μαγειρεμένος, ψημένος στη σχάρα |
1,4 g |
| Χοιρινό, έδαφος, 96% άπαχο / 4% λίπος, μαγειρεμένα, θρυμματίζεται |
1,4 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλός, κορυφαίος γύρος, διαχωρίσιμος άπαχο και λίπος, που κόβεται στο λίπος 1/4", πρωταρχικός, μαγειρεμένος, ψημένος |
1,4 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό λεπίδας, διαχωρίσιμο άπαχο μόνο, κομμένα σε 1/2 "λίπος, prime, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,4 g |
| Βόειο κρέας, τσοκ, ψητό κατσαρόλα βραχίονα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 1 / 8 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,4 g |
| Βόειο κρέας, στρογγυλό, κορυφή στρογγυλή μπριζόλα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, κομμένα σε 1 / 8 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,4 g |
| Κρέας, κρέατα ποικιλίας και υποπροϊόντα, καρδιά, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,4 g |
| Αρνί, εσωτερικό, ώμος, λεπίδα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένα σε 1/8 "λίπος, επιλογή, μαγειρεμένα, βρασμένα |
1,4 g |
| Βόειο κρέας, μπριζόλα καπακιού ribeye, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψητά |
1,39 g |
| Βόειο κρέας, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενη, λεπίδα bolar, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο |
1,39 g |
| Υπόφμα, πόδι (επάνω γύρος), διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, τηγανητό, παναρισμένο |
1,39 g |
| Άλευρο, στήθος, σημείο μισό, χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμη άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βρασμένο |
1,39 g |
| Βόειο κρέας, οσφυϊκή θέση, κορυφαία μπριζόλα οσφυϊκής θέσης, χωρίς κόκαλα, χείλος μακριά, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 0 "λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, στη σχάρα |
1,39 g |
| Βόειο κρέας, top φιλέτο, μπριζόλα, διαχωρίσιμη άπαχο μόνο, κομμένα σε 0 "λίπος, όλες οι κατηγορίες, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,39 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, κορυφαίος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, επιλέξτε, μαγειρεμένα, ψημένα |
1,39 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, φιλέτο, top οσφυϊκή θέση (μπριζόλες), χωρίς κόκαλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, τηγανητό |
1,39 g |
| Χοιρινό, φρέσκο, οσφυϊκήχη, φιλέτο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,39 g |
| Κοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, πλάτη, κρέας και δέρμα, μαγειρεμένα, τηγανητά, αλεύρι |
1,39 g |
| Αρνί, Νέα Ζηλανδία, εισαγόμενα, τετράγωνα κομμένα μπριζόλες ώμου, διαχωρίσιμα άπαχο μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,39 g |
| Βόειο κρέας, γύρος, κορυφαίος γύρος, μπριζόλα, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, στολισμένο σε 1/8 " λίπος, επιλογή, μαγειρεμένο, ψημένο |
1,39 g |
| Τυρί, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τσένταρ ή colby |
1,39 g |
| Τυρί, χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο, τσένταρ ή κόλμπι |
1,39 g |
Είσοδος/εγγραφή μέλους