Είσοδος/εγγραφή μέλουςΞηροί καρποί, πάστα αμυγδάλου
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 27,74 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 47,81 γρ. |
| Τέφρα | 1,37 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 458 kcal |
| Νερό | 14,08 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1916 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 36,25 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 172 mg |
| Σίδηρος | 1,6 mg |
| Μαγνήσιο | 130 mg |
| Φώσφορος | 258 mg |
| Κάλιο | 314 mg |
| Νάτριο | 9 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,48 mg |
| Σελήνιο | 4,2 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 13,54 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 1 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,42 mg |
| Φολικό, συνολικό | 73 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 73 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 73 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,63 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 18,01 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,82 γρ. |
| Χολίνη | 28,5 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
