Είσοδος/εγγραφή μέλουςΨάρια, αυγά ρέγγας
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 60,4 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 6,6 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 2,8 γρ. |
| Τέφρα | 2,9 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 312 kcal |
| Νερό | 27,3 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1306 kj |
| Ασβέστιο | 29 mg |
| Φώσφορος | 808 mg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 4,1 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
