Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜπέικον γαλοπούλας, μαγειρεμένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 29,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 27,9 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 3,1 γρ. |
| Τέφρα | 6,8 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 382 kcal |
| Νερό | 32,6 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1598 kj |
| Ασβέστιο | 9 mg |
| Σίδηρος | 2,11 mg |
| Μαγνήσιο | 29 mg |
| Φώσφορος | 460 mg |
| Κάλιο | 395 mg |
| Νάτριο | 2285 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,03 mg |
| Σελήνιο | 25,8 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,53 mg |
| Φολικό, συνολικό | 9 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 9 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 9 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 98 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 8,29 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 10,9 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,81 γρ. |
| Χολίνη | 71,3 mg |
| Βηταΐνη | 6,3 mg |
| Βιταμίνη D | 16 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
