Είσοδος/εγγραφή μέλουςΜπάρα Granola, μαλακό, με επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος, φυστικοβούτυρο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 9,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 31,2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 54,1 γρ. |
| Τέφρα | 1,9 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 536 kcal |
| Νερό | 3,2 γρ. |
| Καφεΐνη | 3 mg |
| Θεοβρωμίνη | 41 mg |
| Ενέργεια (kj) | 2241 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 23,63 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 108 mg |
| Σίδηρος | 1,45 mg |
| Μαγνήσιο | 67 mg |
| Φώσφορος | 227 mg |
| Κάλιο | 339 mg |
| Νάτριο | 193 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,47 mg |
| Σελήνιο | 15,7 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 26 IU |
| Ρετινόλη | 8 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 8 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 4,59 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 32 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 3,29 mg |
| Φολικό, συνολικό | 25 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 5,7 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 25 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 25 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 12 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 17,07 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 6,56 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,91 γρ. |
| Χολίνη | 24,7 mg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
