Είσοδος/εγγραφή μέλουςΤυρί, μοντερέι, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 28,2 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 21,6 γρ. |
| Τέφρα | 3,5 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 313 kcal |
| Νερό | 46 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1310 kj |
| Ασβέστιο | 705 mg |
| Μαγνήσιο | 27 mg |
| Φώσφορος | 444 mg |
| Κάλιο | 81 mg |
| Νάτριο | 781 mg |
| Ψευδάργυρος | 3 mg |
| Σελήνιο | 14,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 549 IU |
| Ρετινόλη | 137 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 142 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 55 mcg |
| Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,8 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 18 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 18 mcg DFE |
| Χοληστερόλη | 65 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 14,04 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 5,64 γρ. |
| Χολίνη | 15,4 mg |
| Βιταμίνη D | 16 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
