Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κρεατοπαραγωγές ή φριτέζες, μόνο κρέας, ψημένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 28,93 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 7,41 γρ. |
| Τέφρα | 1,02 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 190 kcal |
| Νερό | 63,79 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 795 kj |
| Ασβέστιο | 15 mg |
| Σίδηρος | 1,21 mg |
| Μαγνήσιο | 25 mg |
| Φώσφορος | 195 mg |
| Κάλιο | 243 mg |
| Νάτριο | 86 mg |
| Ψευδάργυρος | 2,1 mg |
| Σελήνιο | 22 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 53 IU |
| Ρετινόλη | 16 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 16 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 9,17 mg |
| Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) | 1,1 mg |
| Φολικό, συνολικό | 6 mcg |
| Χολίνη | 78,8 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 2,4 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 6 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 6 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 5,7 mg |
| Θρεονίνη | 1,22 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,53 γρ. |
| Λευκίνη | 2,17 γρ. |
| Λυσίνη | 2,46 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,15 γρ. |
| Βαλίνη | 1,44 γρ. |
| Αργινίνη | 1,75 γρ. |
| Αλανίνη | 1,58 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,58 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,33 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,42 γρ. |
| Προλίνη | 1,19 γρ. |
| Σερίνη | 1 γρ. |
| Χοληστερόλη | 89 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 2,04 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,66 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,69 γρ. |
| Βιταμίνη D | 5 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
