Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, ελαφρύ κρέας, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, στιφάδο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 28,88 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,99 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 159 kcal |
| Νερό | 68,02 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 665 kj |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 22 mg |
| Φώσφορος | 159 mg |
| Κάλιο | 180 mg |
| Νάτριο | 65 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,19 mg |
| Σελήνιο | 22,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 27 IU |
| Ρετινόλη | 8 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 8 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,79 mg |
| Φολικό, συνολικό | 3 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 3 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 3 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 1,22 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,53 γρ. |
| Λευκίνη | 2,17 γρ. |
| Λυσίνη | 2,45 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,15 γρ. |
| Βαλίνη | 1,43 γρ. |
| Αργινίνη | 1,74 γρ. |
| Αλανίνη | 1,58 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,57 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,33 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,42 γρ. |
| Προλίνη | 1,19 γρ. |
| Χοληστερόλη | 77 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,12 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,35 γρ. |
| Χολίνη | 76,6 mg |
| Βηταΐνη | 5,6 mg |
| Βιταμίνη D | 5 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
