Είσοδος/εγγραφή μέλουςΚοτόπουλο, κοτόπουλα κρεατοπαραγωγής ή φριτέζες, στήθος, κρέας μόνο, μαγειρεμένα, βραστά
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 28,98 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 3,03 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 151 kcal |
| Νερό | 68,27 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 632 kj |
| Ασβέστιο | 13 mg |
| Μαγνήσιο | 24 mg |
| Φώσφορος | 165 mg |
| Κάλιο | 187 mg |
| Νάτριο | 63 mg |
| Σελήνιο | 22,3 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 19 IU |
| Ρετινόλη | 6 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 6 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 8,47 mg |
| Φολικό, συνολικό | 3 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 3 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 3 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 1,22 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,53 γρ. |
| Λευκίνη | 2,18 γρ. |
| Λυσίνη | 2,46 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,15 γρ. |
| Βαλίνη | 1,44 γρ. |
| Αργινίνη | 1,75 γρ. |
| Αλανίνη | 1,58 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,58 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,34 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,42 γρ. |
| Προλίνη | 1,19 γρ. |
| Σερίνη | 1 γρ. |
| Χοληστερόλη | 77 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,03 γρ. |
| Χολίνη | 78,5 mg |
| Βηταΐνη | 5,7 mg |
| Βιταμίνη D | 5 IU |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
