Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, πατατάκια, αλατισμένα
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 11,79 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 15,2 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 68,26 γρ. |
| Τέφρα | 2,75 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 457 kcal |
| Άμυλο | 59,47 γρ. |
| Φρουκτόζη | 1,35 γρ. |
| Μαλτόζη | 2,59 γρ. |
| Νερό | 2 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1912 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 4,76 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 3,8 γρ. |
| Ασβέστιο | 17 mg |
| Σίδηρος | 4,59 mg |
| Μαγνήσιο | 37 mg |
| Φώσφορος | 124 mg |
| Κάλιο | 129 mg |
| Νάτριο | 854 mg |
| Σελήνιο | 33,1 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 6,93 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 15 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 7,04 mg |
| Φολικό, συνολικό | 135 mcg |
| Χολίνη | 9,1 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,2 mcg |
| Φυλλικό οξύ/Φολικό οξύ | 114 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 22 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 215 mcg DFE |
| Βηταΐνη | 60,9 mg |
| Γλουταμικό οξύ | 4,61 γρ. |
| Προλίνη | 1,58 γρ. |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,34 γρ. |
| Φυτοστερόλες | 17 mg |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 10,84 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 2,13 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
