Είσοδος/εγγραφή μέλουςΣνακ, μπάρες granola, μαλακά, αμύγδαλα, ζαχαροπλάστες επιστρώσεις
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 8,6 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 20 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 60,13 γρ. |
| Τέφρα | 2,53 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 455 kcal |
| Νερό | 8,74 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 1903 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 34 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 4,3 γρ. |
| Ασβέστιο | 136 mg |
| Σίδηρος | 1,49 mg |
| Μαγνήσιο | 95 mg |
| Φώσφορος | 192 mg |
| Κάλιο | 320 mg |
| Νάτριο | 486 mg |
| Ψευδάργυρος | 1,41 mg |
| Φθόριο | 2,5 mcg |
| Σελήνιο | 6,5 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 19 IU |
| Ρετινόλη | 5 mcg |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 5 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 1 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 7,6 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 15 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 1,32 mg |
| Φολικό, συνολικό | 18 mcg |
| Χολίνη | 27,1 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 1,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 18 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 18 mcg DFE |
| Κορεσμένα λιπαρά | 5,67 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 9,49 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 3,64 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
