Είσοδος/εγγραφή μέλουςΓαλοπούλα, νεαρή κότα, κρέας μόνο, μαγειρεμένο, ψημένο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 29,25 γρ. |
| Συνολικά λιπαρά | 5,51 γρ. |
| Τέφρα | 1,07 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 175 kcal |
| Νερό | 64,43 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 732 kj |
| Ασβέστιο | 25 mg |
| Σίδηρος | 1,76 mg |
| Μαγνήσιο | 26 mg |
| Φώσφορος | 212 mg |
| Κάλιο | 299 mg |
| Νάτριο | 67 mg |
| Ψευδάργυρος | 3,03 mg |
| Σελήνιο | 34,4 mcg |
| Βιταμίνη B3 (νιασίνη) | 5,65 mg |
| Φολικό, συνολικό | 7 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 7 mcg |
| Folate, διατροφικά ισοδύναμα (DFE) | 7 mcg DFE |
| Θρεονίνη | 1,3 γρ. |
| Ισολευκίνη | 1,52 γρ. |
| Λευκίνη | 2,33 γρ. |
| Λυσίνη | 2,76 γρ. |
| Φενυλαλανίνη | 1,16 γρ. |
| Τυροσίνη | 1,16 γρ. |
| Βαλίνη | 1,55 γρ. |
| Αργινίνη | 2,04 γρ. |
| Αλανίνη | 1,81 γρ. |
| Ασπαρτικό οξύ | 2,84 γρ. |
| Γλουταμικό οξύ | 4,77 γρ. |
| Γλυκίνη | 1,45 γρ. |
| Προλίνη | 1,22 γρ. |
| Σερίνη | 1,3 γρ. |
| Χοληστερόλη | 73 mg |
| Κορεσμένα λιπαρά | 1,82 γρ. |
| Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,14 γρ. |
| Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα | 1,58 γρ. |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
