Κουλούρια Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη)
Να γνωρίζετε ότι ενδεχομένως για κάποιες μορφές των παρακάτω τροφών, κυρίως σε σκόνη, φυλλώδη μορφή ή αποξηραμένες, τα 100 γραμμάρια μπορεί να είναι μια μεγάλη ποσότητα που δεν μπορεί να καταναλωθεί μέσα σε μια ημέρα κι ίσως θα πρέπει να εξετάσετε άλλες επιλογές του πίνακα
Τροφή | Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) ανά 100 γρ. |
Κουλούρια, απλά, εμπλουτισμένα, με προπιονικό ασβέστιο (περιλαμβάνει κρεμμύδι, παπαρούνα, σουσάμι) | 7,46 mg |
Κουλούρια, σιτάρι | 0,32 mg |
Κουλούρια, κανέλα-σταφίδα | 0,31 mg |
Κουλούρια, σκέτο, εμπλουτισμένο, με προπιονικό ασβέστιο (περιλαμβάνει κρεμμύδι, παπαρούνα, σουσάμι), φρυγανισμένο | 0,12 mg |