La vitamina B3, también conocida como niacina, es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la salud y el bienestar general. Es una vitamina hidrosoluble, lo que significa que no se almacena en el organismo y debe obtenerse a través de la dieta o de suplementos. Beneficios de la vitamina…
El café es quizá la bebida más conocida que contiene más cafeína, pero no es la única. La cafeína también está presente en otras bebidas, aunque en menores cantidades. El cacao, de nuevo en forma de polvo de cacao 100%, también contiene pequeñas cantidades de cafeína. Sin embargo, son tan bajas que es necesario consumir…
