Είσοδος/εγγραφή μέλουςΑκτινίδια, χρυσό, ακατέργαστο
Διατροφικά στοιχεία, πληροφορίες, θερμίδες, βιταμίνες, πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά ανά 100 γραμμάρια
| Διατροφικό στοιχείο | Ποσότητα ανά 100 γρ. |
| Πρωτεΐνες πατήστε εδώ για να δείτε το πλήρες προφίλ αμινοξέων | 1,23 γρ. |
| Υδατάνθρακες | 14,23 γρ. |
| Ενέργεια (kcal) θερμίδες | 60 kcal |
| Γλυκόζη (δεξτρόζη) | 5,2 γρ. |
| Φρουκτόζη | 5,68 γρ. |
| Νερό | 83,22 γρ. |
| Ενέργεια (kj) | 251 kj |
| Σάκχαρα, συνολικά | 10,98 γρ. |
| Φυτικές (εδώδιμες) ίνες | 2 γρ. |
| Ασβέστιο | 20 mg |
| Μαγνήσιο | 14 mg |
| Φώσφορος | 29 mg |
| Κάλιο | 316 mg |
| Νάτριο | 3 mg |
| Σελήνιο | 3,1 mcg |
| Βιταμίνη Α, σε διεθνείς μονάδες (IU) | 72 IU |
| Βιταμίνη Α, ισοδύναμα δραστηριότητας ρετινόλης (RAE) | 4 mcg |
| βήτα-καροτίνη (β-καροτένιο) | 43 mcg |
| Βιταμίνη Ε (άλφα-τοκοφερόλη) | 1,49 mg |
| Λουτεΐνη + ζεαξανθίνη | 114 mcg |
| Βιταμίνη C | 105,4 mg |
| Φολικό, συνολικό | 34 mcg |
| Χολίνη | 5 mg |
| Βιταμίνη Κ (φυλλοκινόνη) | 5,5 mcg |
| Φολικό, διατροφικό | 34 mcg |
mg: χιλιοστογραμμάρα/μιλιγκράμ, χιλιοστά του γραμμαρίου
mcg: μικρογραμμάρια, χιλιοστά του μιλιγκράμ, εκατομμυριοστά του γραμμαρίου
γρ.: γραμμάρια
IU: International Units, Διεθνείς Μονάδες για τη μέτρηση λιποδιαλυτών βιταμινών
